บทความ
ไม่กินผักผลไม้ เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
การทานผัก ผลไม้เป็นประจำ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้ โดยเราควรทานผัก ผลไม้ วันละไม่ต่ำกว่า 400 กรัม หรือ 4 ขีด
ประโยชน์ของการกินเจ
การกินเจไม่ได้แค่ทำให้เรารู้สึกอิ่มบุญเท่านั้น
แต่สุขภาพร่างกายของเราจะได้รับประโยชน์จากการกินอาหารเจที่มีทั้งผัก ผลไม้และธัญพืชไปแบบเต็ม ๆ
เลือกอาหารเจอย่างไรให้สุขภาพดี
ช่วงการมาเยือนของเทศกาลกินเจ เมนูส่วนใหญ่ที่มักจะคุ้นเคยกันในทุกๆ วันคงหนีไม่พ้นอาหารจำพวกแป้ง ผัก ผัด-ทอด ซึ่งหากรับประทานมากเกินไปอาจไม่ดีต่อสุขภาพนัก
ยิ่งสูงวัยยิ่งต้องใส่ใจ กับ 6 สัญญาณเตือน ของโรคที่พบบ่อยในผู้สูงวัย
ระบบต่างๆ ในร่างกายผู้สูงอายุมีการเปลี่ยนแปลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้อาการแสดงของโรคหรือปัญหาสุขภาพหลายๆ อย่างไม่ชัดเจนตรงไปตรงมา
เหล้าเถื่อน อันตราย...ถึงตายได้
สุราเถื่อน ส่วนใหญ่เกิดจากการที่ผู้ผลิตต้มและกลั่นเอง โดยไม่มีมาตรฐาน พบบ่อยในยาดองเหล้า สุราปลอม หรือเหล้าเถื่อนที่ต้มกลั่นเอง
ภัยแฝงจากโซเดียม ที่ไม่ได้อยู่แค่เกลือ
โซเดียมแฝงเป็นปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากการบริโภคโซเดียมมากเกินไปสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพรุนแรงได้
ปัจจัยเสี่ยง เกิดโรคหลอดเลือดสมอง
ลดอันตรายจาก Stroke หรือโรคหลอดเลือดสมอง
เพราะ “เวลา” คือเรื่องที่สำคัญที่สุดของโรคหลอดเลือดสมอง เพราะถ้าหลอดเลือดแตก ตีบ หรืออุดตัน ไม่สามารถนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงสมองได้ จะส่งผลให้สมองและระบบประสาทเกิดความเสียหาย เสี่ยงต่อการเป็นอัมพฤกษ์อัมพาต หรือเสียชีวิต
คุณแม่ตั้งครรภ์ มีสิทธิเบิกประกันสังคม อะไรได้บ้าง ?
คุณแม่ตั้งครรภ์ มีสิทธิเบิกประกันสังคม อะไรได้บ้าง ?
สุดยอดอาหารใกล้ตัว . . บำรุงข้อเข่า
อาหารที่อยู่ใกล้ ๆ ตัวเราที่สามารถช่วยป้องกันการเกิด “โรคกระดูกพรุน” และ “ข้อเข่าเสื่อม
