บทความ
การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไป #ตรวจสุขภาพ
การตรวจสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ เราลองมาดูกันว่าก่อนเข้ารับการตรวจว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรกันบ้าง
31 มี.ค. 2567
อ่าน
พยากรณ์โรคBPK3 ประจำเดือนกันยายน : “โรคโควิด 19”
ในปัจจุบันจะพบการระบาดของโควิดสายพันธุ์ย่อยกลุ่มใหม่เพิ่มสูงขึ้น
16 ก.ย. 2569
อ่าน
ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบ ทำร้ายหัวใจ
รู้ไหมว่าความดันโลหิตสูงเป็น "ภัยเงียบ" ที่ไม่แสดงอาการ แต่เป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายหัวใจเราอย่างต่อเนื่อง
15 ก.ย. 2569
อ่าน
หวานพอดีที่ 4 กรัม
หวานพอดี 4 กรัม ปริมาณน้ำตาล เหมาะสมในเครื่องดื่ม
ไม่ควรเกิน 4 กรัม / 100 มิลลิลิตร
14 ก.ย. 2569
อ่าน
สุขภาพดี เริ่มที่การพักให้เป็น
เพราะการพักในวันหยุด ไม่ได้แปลว่าขี้เกียจ แต่เป็นการช่วยฟื้นฟู กาย–ใจ ให้กลับมาพร้อมใช้ชีวิตอีกครั้ง
8 ก.ย. 2569
อ่าน
กินมื้อเย็นยังไง ให้สุขภาพดี
มื้อเย็นสำคัญ ไม่กินดึก ไม่หนักเกินไป ช่วยทำให้นอนหลับดี คุมน้ำหนัก และลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
7 ก.ย. 2569
อ่าน
ไข้สูงเหมือนกัน…แต่เป็นไข้หวัดใหญ่หรือไข้เลือดออก?
อาการเริ่มต้นอาจคล้ายกันจนแยกไม่ออก แต่มี จุดสังเกตบางอย่าง ที่ช่วยให้เราเฝ้าระวังได้มากขึ้น
2 ก.ย. 2569
อ่าน
