บทความ
กินเจ ยึดหลัก 5 ล. อิ่มบุญ สุขภาพดี
กินอาหารปรุงสุกใหม่ ใช้ช้อนกลาง และหมั่นล้างมือ เพื่อเป็นเกราะป้องกันโรค
กินเจ 10 วันอย่างไรให้สุขภาพดี
การกินเจ 10 วันให้สุขภาพดีและไม่อ่อนเพลีย ควรเน้นทานอาหารครบหมู่ เลี่ยงแป้งและของทอดมัน รวมถึงเพิ่มโปรตีนจากพืชให้เพียงพอในทุกมื้อ
ทำความสะอาดบ้านหลังน้ำท่วมอย่างปลอดภัย
น้ำลดแล้ว อย่าเพิ่งวางใจ! บ้านต้องเช็กให้พร้อม ก่อนกลับมาใช้ชีวิตตามปกติ
น้ำท่วม เสี่ยงหลายโรค
ในช่วงน้ำท่วม มีความเสี่ยงสูงที่จะเจ็บป่วยจากกลุ่มโรคและภัยสุขภาพที่มากับน้ำขังและสิ่งสกปรก
อาการต้องรู้ หลังลูกน้อยฉีดวัคซีน
วัยเด็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยรุ่น ถือเป็นช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้น การปูพื้นฐานของสุขภาพและภูมิคุ้มกันที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ และการ “ฉีดวัคซีน” ก็คือขั้นตอนที่จำเป็นอย่างยิ่ง
เช็กด่วน! คุณมีความเสี่ยง
โรคหัวใจไม่ใช่เรื่องไกลตัว และมักไม่แสดงอาการเตือนที่ชัดเจนในระยะเริ่มต้น ลองสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายและปัจจัยเสี่ยง
พยากรณ์โรคBPK3 ประจำเดือนกันยายน : “โรคโควิด 19”
ในปัจจุบันจะพบการระบาดของโควิดสายพันธุ์ย่อยกลุ่มใหม่เพิ่มสูงขึ้น
ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบ ทำร้ายหัวใจ
รู้ไหมว่าความดันโลหิตสูงเป็น "ภัยเงียบ" ที่ไม่แสดงอาการ แต่เป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายหัวใจเราอย่างต่อเนื่อง
หวานพอดีที่ 4 กรัม
หวานพอดี 4 กรัม ปริมาณน้ำตาล เหมาะสมในเครื่องดื่ม
ไม่ควรเกิน 4 กรัม / 100 มิลลิลิตร
