4 ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง
อาการปวดหลังแบ่งเป็น 4 ตำแหน่งหลักที่ต้องระวัง ได้แก่ หลังส่วนบน (โรคออฟฟิศซินโดรม) หลังส่วนกลาง (หมอนรองกระดูกเสื่อม) หลังส่วนล่าง/เอว (หมอนรองกระดูกทับเส้น) และ หลังที่มีอาการปวดร้าวลงขา ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนภัยฉุกเฉินที่ต้องรีบพบแพทย์
4 ตำแหน่งปวดหลังและสัญญาณเตือนที่ต้องระวัง
- ปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain / สะบัก บ่า ไหล่)
เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซึ่งเป็นผลมาจากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่พยุงศีรษะและลำคอ
จุดสังเกต: ปวดตึงบริเวณบ่า สะบัก และต้นคอ
สาเหตุ: มักเกิดจากพฤติกรรม เช่น ก้มหน้าดูมือถือ นั่งหลังค่อม หรือสะพายกระเป๋าหนัก
สิ่งที่ต้องระวัง: หากมีอาการปวดร้าวลงแขน ชานิ้วมือ หรือปวดร้าวมาที่หน้าอก อาจเป็นสัญญาณของหมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท
- ปวดหลังส่วนกลาง (Mid Back Pain / บริเวณกระดูกสันหลังระดับอก)
การปวดหลังส่วนกลาง (Mid Back Pain) เป็นบริเวณที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังส่วนอก (Thoracic Spine) ซึ่งเป็นส่วนที่ยึดติดกับซี่โครงทำให้มีการเคลื่อนไหวน้อยกว่าส่วนอื่น อย่างไรก็ตาม อาการปวดส่วนนี้มีความสำคัญที่อาจเกี่ยวข้องกับทั้งปัญหาโครงสร้างและปัญหาของอวัยวะภายใน
จุดสังเกต: ปวดเมื่อยบริเวณกลางหลัง แนวแผ่นหลัง
สาเหตุ: การนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ การบิดตัวผิดจังหวะ หรือภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังระดับอกเสื่อม
สิ่งที่ต้องระวัง: หากปวดกลางหลังรุนแรงร่วมกับอาการแน่นหน้าอก อาจไม่ใช่แค่เรื่องของกระดูก แต่อาจเป็นโรคหัวใจหรือนิ่วในถุงน้ำดี
- ปวดหลังส่วนล่างและเอว (Lower Back Pain)
หลังส่วนล่าง (Lower Back Pain หรือ Lumbar Pain) เป็นส่วนที่ต้องรับน้ำหนักตัวและแรงกระทำมากที่สุดในทุกอิริยาบถ ทำให้เป็นบริเวณที่เกิดอาการปวดได้บ่อยและหลากหลายที่สุด อาการปวดส่วนนี้มักอยู่บริเวณบั้นเอวเหนือสะโพกขึ้นมา
จุดสังเกต: ปวดบริเวณบั้นเอว รอยต่อสะโพก หรือก้นกบ เป็นตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุด
สาเหตุ: กล้ามเนื้อหลังอักเสบเฉียบพลัน การยกของหนัก หรือโรคกระดูกสันหลังอักเสบ
สิ่งที่ต้องระวัง: อาการปวดร้าวลงขาหรือชาปลายเท้า หากมีอาการปัสสาวะเล็ด กลั้นอุจจาระไม่ได้ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
- ปวดหลังร้าวลงขาและสะโพก (Sciatica)
อาการปวดไม่ได้จำกัดอยู่แค่ที่หลังส่วนล่าง แต่มีลักษณะ ปวดร้าว (Radiating Pain) ลงไปตามแนวขา ซึ่งอาจมีอาการ ชา (Numbness) หรือ เสียวแปลบ (Tingling) ร่วมด้วย นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน
จุดสังเกต: ปวดหลังแล้วมีอาการเสียวแปลบคล้ายไฟช็อต ร้าวผ่านสะโพก ต้นขา น่อง ไปจนถึงปลายเท้าสาเหตุ: หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท หรือโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ
สิ่งที่ต้องระวัง: กล้ามเนื้อขาอ่อนแรง เดินเซ หรือขาชาจนเดินลำบาก ถือเป็นอาการเสี่ยงขั้นรุนแรง
หากมีอาการปวดหลังเรื้อรัง หรือมีอาการปวดร้าวลงขาที่รุนแรง ไม่ควรรีรอที่จะขอรับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
การดูแลตัวเองอย่างทันท่วงทีและถูกต้องจะช่วยให้หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้
ติดตามช่องทางออนไลน์อื่น ๆ ของโรงพยาบาลบางปะกอก 3
Facebook : https://www.facebook.com/bangpakok3
LINE O/A : https://page.line.me/947ptrfh
YouTube : https://shorturl.asia/qjUJc
TikTok : https://shorturl.asia/dP5Z0
